المشاركات
13افكرة بسيطة للتخلص من الملل في المنزل(بسبب الحجر الصحي )
الشعور بالملل يجعلك تدخل في دوامة من الافكار السلبية ؛والضغوطات النفسية بسب الاخبار عن فيروس كورونا؛كما يعبر الملل عن اللاشيء؛ قد يتسبب الاستمرار في هذا الشعور الى فطرت طويلة الى عواقب وخيمة ؛مثل امراض الضغط ؛القلب وغيرها ...
نقدم لكم مجموعة من تاحلول البسيط التي تكسر الروتين وتدخل البهجة في نفوس العائلة والفرد بسبب الاوضاع فيروس كورنا.
الشعور بالملل يجعلك تدخل في دوامة من الافكار السلبية ؛والضغوطات النفسية بسب الاخبار عن فيروس كورونا؛كما يعبر الملل عن اللاشيء؛ قد يتسبب الاستمرار في هذا الشعور الى فطرت طويلة الى عواقب وخيمة ؛مثل امراض الضغط ؛القلب وغيرها ...
نقدم لكم مجموعة من تاحلول البسيط التي تكسر الروتين وتدخل البهجة في نفوس العائلة والفرد بسبب الاوضاع فيروس كورنا.
- تجنب الجلوس بمفردك .
- مشاهذة التلفاز في اوقات معينة مثل مشاهدة برنامجك المفضل .
- عدم التشاؤم والتفكير باجابية مما يجعلك تسيطر على الغضب الغير مبرر.
- اللعب مع الاطفال والعودة الى ذكريات الماضي التي لطالما اشتقت لها مثل مشاهدة افلام الكرتون معهم ؛او الرسم او التلوين سيحب الاطفال ذلك كثيرا.
- مراسلة اصدقاء العائلة والطفولة والتسامر على ذكريات الماضي.
- تغير ديكور المنزل والاثاث او الطلاء .
- التفكير في المستقبل المشرق واكتشاف المواهب المخفية بداخلك.
- تعلم الطبخ في وجود الام وتحضير وجبات مختلفة من اصناف الطعام ومشاركتها الى مواقع التواصل الاجتماعي.
- قراءة الكتب ومطالعة القصص مثل الروايات وكتب علم التفس والكتب الدينية من المقترحات التي اقترحها عليك ( الذين ضحكو حتى البكاء؛ مميز بالصفر؛تسعة عشر ؛ انت لي ؛شفرت بلال؛ فن اللامبالات ؛ الابله ؛ ولاننسوا اهم كتاب وهو القران الكريم؛ او كتب السيرة...).
- فعل شيء جديد كل يوم.
- الغناء تشكيل فرقة موسقية في البيت.
- اقتراح نكت مضكة لإدخال البهجة في نفوس العائلة.
- دع عقلك يسبح في الخيال وستكتشف المزيد من الافكار الرائعة التي تكسر الملل وتشغلك عن التفكير بالفيروس.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق